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Wellness

Umaah Haus: un concepto diseñado para el bienestar

Llega una propuesta diseñada para reunir en un mismo lugar distintas disciplinas, estudios y propuestas enfocadas en movimiento, autocuidado y comunidad. Ubicado en Fernando M. Villalpando 98, en Guadalupe Inn, UMAAH HAUS se presenta como el primer premium wellness hub en México, integrando más de 30 estudios y marcas especializadas en ejercicio, wellness y self-care.

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Wellness

¡No hay límite de edad para mantenerte activo!

¿Cómo cambiaría la vida si en lugar de realizar entrenamiento para verse bien, se hiciera para sentirse mejor? Con una vida ajetreada que va de la cama al trabajo, del trabajo a casa, de la casa a mil pendientes, muchas veces dejamos nuestra salud en pausa. ¿Y si ir al gimnasio puede ser justo lo

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Wellness

Así es como puedes evitar sentirte fatigado después de entrenar

Si bien reducir el consumo de pasta, galletas, pan y harinas es común para quienes quieren perder peso, consumir menos carbohidratos puede detener tu progreso físico y hacer que tus entrenamientos se sientan más como un trabajo duro. Por ello, te compartimos algunos consejos para modificar tus sesiones y mantenerte con energía. Mantén tus entrenamientos

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