dieta keto
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¿Por qué deberías iniciar una dieta keto?

Monke ofrece productos sin azúcar, snacks y más que te ayudarán a que tu alimentación sea beneficiosa para tu cuerpo. El término dieta cetogénica o keto ha ganado popularidad en los últimos años y se refiere a un plan alimenticio que reduce la ingesta de hidratos de carbono y propone un consumo alto de grasas

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Los SÍ y los NO de la dieta Keto

Existen muchos mitos alrededor de la dieta keto, un cambio de hábitos en la alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años y que algunos famosos han defendido. Y es que al disminuir de manera significativa la ingesta de carbohidratos, además de moderar las proteínas y elevar el consumo de grasas saludables, nuestro cuerpo

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¿Qué puedo tomar durante mi ayuno intermitente?

Si bien muchas personas han optado por realizar un ayuno intermitente en el último año, antes de comenzar tu propio plan, hay algunas cosas que debes considerar. A cualquiera que le guste una buena copa de vino o una cerveza, eso incluye la pregunta: ¿Puedo beber alcohol mientras hago un ayuno intermitente? Como sabemos, el

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