Tener un espacio fuera de la ciudad puede ser la mejor inversión para tu futuro financiero y para tu bienestar físico y mental. Ubicado en el corazón de Morelos, Almanta es un paraíso natural a tan solo una hora de la Ciudad de México. Con más de 300,000 m2 de un exuberante bosque, río y
La meditación es una práctica milenaria que fomenta un mejor nivel de conciencia y también ofrece beneficios para conservarte joven. En un mundo donde el estrés y las presiones diarias parecen inevitables, encontrar maneras de cuidar nuestra mente y cuerpo se ha vuelto esencial. La meditación se ha consolidado como una práctica fundamental para aquellos
BienFest sigue fomentando la salud integral a través de su décima edición este 11 y 12 de noviembre del 2023 en Ciudad de México. Este año, el evento que se llevará a cabo dentro de las instalaciones del Hospital Español, se redefine con el lema “Joven por siempre” qué se enfoca que la juventud no
Al pensar en yoga, lo más probable es que vengan a tu mente imágenes de tranquilidad y relajación, lo cierto es que su práctica puede ayudarte a perder a pesar de no ser un entrenamiento intenso para quemar calorías. Para entender esta lógica es necesario tener en cuenta que la yoga puede aumentar la frecuencia
No hay nada como descansar por la noche, pues de eso depende cómo será nuestro estado de ánimo al día siguiente y en sí cómo nos desempeñamos en nuestras actividades, ya sea en casa o en el trabajo. Conociendo la importancia de esto, Club Premier, en colaboración con Luuna, los Expertos en Descanso, nos comparte
En App Store y Google Play existen varias aplicaciones de yoga, pero cómo elegir la correcta. A continuación presentamos una breve lista con las que podrás iniciar a practicar esta disciplina o si ya lo haces, perfeccionar tus movimientos y seguir progresando. Si bien todas se pueden descargar de manera gratuita, la mayoría de ellas