El inicio de año suele ser un punto de quiebre, pero también puede ser un tiempo necesario, un momento para mirar con calma los planes y ejecutar avances, esos que casi no se ven pero que sostienen todo lo que vendrá. Para muchas personas, ahí nacen nuevos propósitos relacionados con el bienestar, la salud y
En el 2024 renuévate con la disciplina del ejercicio y el uso de la tecnología. Llegó el momento de retomar el ejercicio y monitorearlo con Fitbit. En enero se obtiene la receta perfecta para una excusa, “especialmente durante las mañanas frías, es común que los deportistas eviten su régimen típico”, comenta Lee Jay, entrenadora personal,
Un nuevo concepto en entrenamiento es el atractivo para los amantes del wellness y los retos deportivos. Descubre una nueva opción en el ámbito de salud y bienestar Sports World abrió Sport World Studio Polanco, un exclusivo espacio en contra esquina del Museo Soumaya que ofrece cuatro disciplinas en las que destaca el alto nivel
La música es la compañera ideal para motivarte durante tu entrenamiento. Las notas musicales son el idioma universal que además de conectarte con otras culturas, te pone en sintonía emocional permitiendo que recuerdes ciertos momentos de tu vida que quizás podrían parecer olvidados. Paradójicamente también es capaz de desconectarnos de la realidad, distraernos de los