El estrés forma parte de la vida cotidiana. El trabajo, la familia, las responsabilidades y las preocupaciones diarias pueden generar tensión constante. Aunque en pequeñas dosis el estrés puede ayudarnos a reaccionar y adaptarnos, cuando se vuelve prolongado puede tener efectos importantes en la salud física y emocional. ¿Qué ocurre en el cuerpo cuando estamos