Dado que nuestros músculos sufren pequeños desgastes cuando entrenamos constantemente e incluso llegan a contracturarse, se recomienda realizar un masaje deportivo una vez al mes, pues su objetivo es mejorar tu rendimiento deportivo, cuidar tu cuerpo y acelerar la recuperación tras lesiones o bien, evitarlas. El masaje deportivo consiste en la utilización de diferentes técnicas