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Lo que debes saber de la ‘Fatiga Zoom’ para cuidar tu salud mental

Un paso a paso para saber más sobre la fatiga zoom para identificar las señales y cuidar tu salud mental. ¿Por qué me siento más cansado al terminar el día?, ¿Por qué todo me irrita? Algo está pasando conmigo y no sé qué es… Si te has cuestionado acerca de tus actitudes y comportamientos, probablemente

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Hela, un spa que llega hasta la puerta de tu casa

Seguramente has escuchado hablar de las limpiezas profundas, pero, ¿sabes realmente el beneficio que le brinda a nuestro rostro? Es un procedimiento cosmetológico en el cual se eliminan las impurezas en el rostro acumuladas por la contaminación y el exceso en la producción de sebo. Se retiran los puntos negros y blancos, además de destapar

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¿Por qué deberías considerar un masaje deportivo antes de tu siguiente entrenamiento?

Dado que nuestros músculos sufren pequeños desgastes cuando entrenamos constantemente e incluso llegan a contracturarse, se recomienda realizar un masaje deportivo una vez al mes, pues su objetivo es mejorar tu rendimiento deportivo, cuidar tu cuerpo y acelerar la recuperación tras lesiones o bien, evitarlas. El masaje deportivo consiste en la utilización de diferentes técnicas

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