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Wellness

Empieza ahora y reactívate este inicio de año

 En el 2024 renuévate con la disciplina del ejercicio y el uso de la tecnología. Llegó el momento de retomar el ejercicio y monitorearlo con Fitbit. En enero se obtiene la receta perfecta para una excusa, “especialmente durante las mañanas frías, es común que los deportistas eviten su régimen típico”, comenta Lee Jay, entrenadora personal,

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Wellness

Entrena con mejores resultados sumando gadgets a tu rutina

Hoy día existen diferentes accesorios que pueden hacer que tengas  un mejor resultado y eficiencia en el ejercicio. Plantillas que analizan tu rendimiento, relojes que mejoran tu marca en natación, camisetas que reoxigenan tu organismo mientras corres, zapatillas que se ajustan al andar, son algunas de las opciones que existen para que vivas la mejor

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Wellness

Controla tu estrés con ayuda de Fitbit

  Encontrar la calma en medio de estos tiempos caóticos puede parecer una tarea nada fácil, pero puedes apoyarte en la tecnología para estar tranquila. Es momento de conocer algunas formas nuevas y únicas de controlar tu estrés. Hoy día es primordial encontrar sistemas saludables de manejarse en el día a día, la ansiedad y

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