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Consejos para correr en el adidas Split 16K Viveros

Este domingo 17 de julio tendrá lugar el Split 16K Viveros, el cuarto de cinco adidas Splits presentados por Avène previo al Medio Maratón de la Ciudad de México. En esta ocasión los runners recorrerán avenidas emblemáticas de la Ciudad de México dentro del circuito, como Avenida Universidad, Río Churubusco, División del Norte y Miguel

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Regresan los adidas Splits a la CDMX

Este año más de 25 mil corredores podrán disfrutar del circuito de carreras de preparación. Con el apoyo de Avène, este año regresarán los adidas Splits, una de lasseries de carreras más esperadas por la comunidad runner que comprende 5 rutasespeciales. Los atletas correrán por diferentes zonas de la Ciudad de México y la distancia

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Razones para comenzar a correr

Pensar en salir a correr 20 minutos puede resultarte abrumador, ya sea por la situación actual o porque puede parecerte mucho tiempo si vas comenzando; por esta razón los expertos sugieren empezar con 3 minutos corriendo y 2 minutos caminando, así continuamente hasta llegar a tu tiempo objetivo. Correr es una de las maneras gratuitas,

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