calorías
Wellness

Este tónico te ayuda a quemar grasa

Lograr el cuerpo de tus sueños no es imposible, pero para alcanzarlo se necesita ejercitar y tener una alimentación equilibrada, recuerda el mantra: “come mejor, no menos”. Y para darte una pequeña ayuda en tus objetivos, puedes utilizar las propiedades quema grasa de algunas frutas y verduras a tu favor. A continuación te mostramos una

Read More
Wellness

¿Cuántas calorías necesito para perder peso?

Las calorías son quizá lo más relevante cuando se quiere perder peso, pero cuando se trata de contarlas las cosas se complican. La regla general es que si ingieres más calorías de las que quemas, aumentarás de peso. Parece simple, pero la cantidad de calorías que necesitas para perder, mantener o aumentar la grasa muscular

Read More
Salud

¡Cuidado! estos alimentos te pueden estar engordando

Comer de una forma sana y balanceada tal vez no sea tan sencillo, pero si podemos evitar esta lista de alimentos que no le hacen nada bien a nuestro cuerpo, ayudaremos un poco a lograr nuestras metas, además de tomar acciones en la prevención de enfermedades cardiacas y riesgo de diabetes. Refrescos- esta bebida contiene

Read More