Una sonrisa bonita va más allá de su blancura, implica higiene, cuidados y atención, desde realizar un correcto cepillado, hasta visitar a tu dentista al menos dos veces al año. Con el propósito de entender más sobre la importancia de nuestra salud dental, el odontólogo Rodrigo Lopéz resolvió cinco preguntas que esperamos que te hagan más consciente del tiempo que necesitas destinarle a tu boca todos los días.
¿Cuál es el peor hábito con el que te encuentras con frecuencia?
La mala técnica de cepillado o no cepillarse los dientes. Hay personas que se cepillan una sola vez al día y lo hacen mal. El 90% de una higiene bucal es cepillarse correctamente, desde las encías hasta lo dientes y sobre todo hacerlo con el cepillo adecuado, esto mejorará la circulación, así como ayudar a que las fibras de colágeno y elastina sean mucho más fibrosas, lo que hará más difícil que entren las bacterias y se produzca inflamación.
¿Cada cuánto se recomienda visitar a tu dentista?
Lo ideal es cada seis meses cuando se trata de un paciente sano, ahí vamos a revisar que no haya presencia de sarro o de caries, pero si tienes secuelas de enfermedad periodontal, lo cual es muy común al ser una afección que no da señales, no duele y no causa molestias hasta que ya está muy avanzada, la recomendación es visitar al dentista cada tres meses.
¿Qué es una maloclusión y cuáles son las alternativas que existen para tratarla?
Es el desequilibrio entre el maxilar y la mandíbula, o sea tener los dientes chuecos, que puede ser porque tenemos la mandíbula más grande y muerdes mal o tienes la mandíbula muy pequeña y el maxilar muy grande. La maloclusión trae problemas musculares, así como complicaciones para masticar y moler los alimentos. En la actualidad hay muchísimas alternativas, desde las más económicas hasta las más costosas, la desventaja de las primeras es que quizá lleven más tiempo y sean un poco más incómodas, en las segundas se encuentra la ortodoncia invisible.
¿Nos podrías compartir 3 puntos clave de la ortodoncia invisible?
Es un tratamiento más rápido, higiénico y mucho más cómodo y estético. Los dos puntos en contra que yo le veo es el costo y que no lo podemos usar en pacientes quirúrgicos o que necesitan extracciones. Si ese no es tu caso, con todas las ventajas que tiene vale la pena invertir en él.
¿Cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a mantener nuestros dientes más sanos?
La manzana, jícama, zanahoria cruda, caña, naranja y en sí, todos los alimentos ricos en fibra pueden contribuir a la higiene bucal, sin dejar de lado el correcto cepillado. En los estudios que se han hecho de nuestros ancestros se aprecia que no acumulaban sarro, debido a su alimentación basada en fibra. Alimentos como la pasta, leche, azucares, harinas, se van adhiriendo a nuestros dientes, pero si comes una manzana después de un pan probablemente le ayudes a tu boca a complementar la autoclisis, que son los movimientos de la lengua, los labios y el flujo de saliva que ocurren después de comer y que fungen como un aseo bucal.
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