Muchos creen que estar en forma es algo propio de los jóvenes, pero cuando vemos películas y somos conscientes de que la actriz que está en la pantalla es más grande que nosotros y que luce muy bien, es cuando se enciende esa chispa que nos dice que es posible llevar una vida saludable a cualquier edad.
Con el fin de motivarte a cambiar tus hábitos alimenticios y adoptar el ejercicio dentro de tu rutina diaria, enlistamos a celebridades de más de 40 años que te inspirarán a lograr la mejor versión de ti.
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- Nicole Kidman, fanática del spinning y yoga.
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- Sarah Jessica Parker, suele hacer circuitos de flexiones enfocado en brazos y hombros.
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- Naomi Watts, entrena con The Class, un método que combina yoga y cardio.
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- Sandra Bullock, pilates, kickboxing y entrenamiento con pesas están dentro de sus favoritos.
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- Gwyneth Paltrow, sigue una dieta baja en granos y azúcar, así como el entrenamiento de The Class.
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- Charlize Theron, ama los entrenamientos estilo ballet combinados con cardio.
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- Cameron Diaz, su secreto está en consumir proteína antes de hacer ejercicio.
