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¡Come sin culpas!

¡Come sin culpas!

Sabemos que las vacaciones dejan estragos, sobre todo si las disfrutaste al máximo. Es normal haber subido algunos kilitos en esta temporada, así que no te preocupes ni te mates de hambre. A continuación te mostramos una lista de alimentos que podrás comer sin culpa alguna (tampoco te excedas), además ¡son deliciosos!

Frambuesas

Tienen miles de antioxidantes y contienen menos calorías de las que piensas.

Piña

Esta fruta aporta dos tipos de enzimas que facilitan el metabolismo y digestión.

Caldo de verduras

Aporta fibra, reduce el apetito y promueve la perdida de peso

Fresas

Contienen fibras y nutrientes, además tiene pocas calorías.

jícama y pepinos 

Estos tienen alto contenido de agua, lo que ayuda a hidratarte y a saciarte.

Sandía 

También contiene una gran cantidad de agua que aumenta el gasto de calorías.

Aguacate

Aporta energía y tiene una mezcla perfecta entre fibra y grasa saludable.

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